Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: aanvaller naar buiten duwen
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Aanvaller naar buiten duwen
rood = aanvaller
blauw = verdediger
Het veld is verdeeld in tweeën door pionnen
Rood speelt de bal in op blauw -> blauw speelt de bal terug op rood
Dan start er een 1 vs 1
Doel van blauw is de aanvaller naar buiten dwingen
Doel van rood is zo snel mogelijk scoren (door het midden is de snelste weg)
Je mag niet over de pionnen lijn
Als de aanvaller in de cirkel is aangekomen mag hij/zij slaan op doel
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Bal
30
Doelen
1
Pionnen
15
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd