Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: balbezit krijgen en houden onder druk, balverplaatsing naar zone veilig of aanvallend
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
aanvallen
,
opbouwen
Balbezit krijgen en houden onder druk, balverplaatsing naar zone veilig of aanvallend
Speler komt in de bal met druk van de verdediger
Probeert bal af te schermen en loopacties van verdedigers te accommoderen.
Kiest dan veilig, aanvallend of verleggen.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
12
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
10
Doelen
2
Hesjes
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren