Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: blok 1 oefening 2 5 tegen 3 met verleggen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
verdedigen
,
positiespel
,
opbouwen
Blok 1 oefening 2 5 tegen 3 met verleggen
Een 5 tegen 3.
A verlegd de bal naar B, B verlegd de bal naar C.
Als C de bal heeft aangenomen begint de 5 tegen 3.
Tips aanvallers:
Snelheid houden.
Bal moet altijd terug kunnen.
Over de backhand zijde van de tegenstander passen.
Veld breed en lang houden.
Communiceren met elkaar.
In-out gebruiken om de bal te kunnen ontvangen.
Tips Verdedigers:
As dicht zetten.
Pass lijnen naar voren dicht zetten. (zorg naar dat ze achterom moeten blijven spelen)
Communiceren met elkaar.
Houdt ze buiten de cirkel. (als ze de cirkel in komen is het druk op de bal)
Als het te moeilijk is voor de verdedigers laat je een tackle back loper mee doen.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
20
Hesjes
6
Pionnen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd