Blok 1 oefening 3 2:1 door het midden naar een 2:2
Aanval door het midden wat begint met een 2:1
B is een diepe man die in de cirkel begint. A begint met de bal en wil samen met B gaan afronden op het goal.
C wil het spel gaan vertragen zodat en de pass lijnen dicht gaan zetten zodat D de tijd geeft om hem te komen helpen.
Doel van aanvallers:
Bal pass over de backhand zijde van de tegenstander
Medespeler aanspelen op de forehand
Oogcontact maken met je medespeler
Snelheid maken
Doel van de verdediger
Je tegenstander drijven naar jouw forehand ( je backhand zijde moet dus dicht zijn)
Begeleiden van je tegenstander
Vertragen van het spel zodat D tijd geeft om je te komen helpen
Als D is aangekomen gaat er een op de diepe man en de andere zet op een effectief manier druk op de tegenstander en wacht met de bal afpakken tot de tegenstander de fout maakt