Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: blok 2 oefening 1 lift pass
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passen
,
passeren
Blok 2 oefening 1 lift pass
Oefening met verschillende liftpass.
A loopt naar de balk en goed een lift over de balk en geeft een pass naar B.
B loopt naar de bal toe en geeft een lift pass op A.
A is doorlopen om de bal aan te nemen van B.
A geeft een harde flats richting C.
C komt voor de balk en lift de bal in een beweging over de balk heen en versneld naar de cirkel.
C bal aan de stick de cirkel in.
Bal op lijnen en afronden op goal.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
60
Doelen
1
Pionnen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd