Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: blok 3 oefening 1 switchen van spits onder lichte druk + mini partij
Geschikt voor de volgende technieken:
positiespel
Blok 3 oefening 1 switchen van spits onder lichte druk + mini partij
A begint met de bal en loopt breed
De twee splitsen switchen van positie als A begint te lopen
Een van de twee krijgt de bal aangespeeld
A moet hierbij wel goed kijken welke spits vrij staat
Er staat namelijk een verdediger tussen die de bal wil veroveren en wil weg werken naar de zijkant
Als het goed gaat extra verdediger er aan toevoegen.
Andere spelen een mini partij
Daarna de groepen wisselen
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
30
Doelen
1
Hesjes
5
Pionnen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd