Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: blok 3 oefening 2 1 tegen 1 op goal
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
verdedigen
Blok 3 oefening 2 1 tegen 1 op goal
A Begint met de bal en geeft een gerichte bal naar B
A loopt naar het vak en gaat verdedigen
B neemt de bal aan en versnelt om verdediger A voorbij te spelen
Andere kant het zelfde
Tips voor aanvallers:
Behoudt je snelheid
Heb van te voren al bedacht wat je wil gaan doen
Tips voor de verdedigers:
As moet dicht zijn
Gebruik de Jab om je tegenstander naar buiten te duwen
Sta in een actieve houding.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
30
Doelen
1
Pionnen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd