Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: blok 3 oefening 2 vs 1 met twee vakken
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
verdedigen
,
positiespel
Blok 3 oefening 2 vs 1 met twee vakken
A begint met de bal en speelt de bal naar B (verdediger mag deze niet onderscheppen)
B wil daarna de bal weer terug spelen naar A (verdediger mag deze bal WEL onderscheppen)
Als A de bal weer heeft speelt hij hem terug naar C
C neemt de bal aan en speelt een 2 tegen 1 samen met A die is doorgelopen
Tips voor aanvallers:
Snelheid houden in je spel
Over backhand zijde van tegenstander spelen
Kijken waar je medespeler staat
Tips voor verdedigers
Duw ze naar de buiten kant
Zet de passlijn tussen de aanvallers dicht
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
30
Doelen
1
Hesjes
4
Pionnen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd