Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: blok 4 oefening 1 lift actie + tip-in
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passeren
Blok 4 oefening 1 lift actie + tip-in
A start met de bal
B bied zich aan van A
A geeft een harde gerichte pass naar B
B neemt de bal aan en maakt een lift actie en versnelt
B loopt de cirkel in en geeft een gerichte harde flats naar C
C loopt in en scoort met een tip-in
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
60
Doelen
1
Pionnen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd