Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: eén-tweetje in hoog tempo
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
passeren
,
conditie
Eén-tweetje in hoog tempo
Een één-tweetje in de diepte met snelle passes en afronden in hoog tempo:
Speler A speelt richting speler B.
A loopt diep richting de eerste pion -looplijn-.
B past terug op A en loopt diep richting cirkel -korte snelle actie-.
A past terug op B.
B neemt aan op de forehand en draait weg over de backhand van de tegenstander -pionnen-.
C sprint in richting kop cirkel -timing-.
B past richting C eventueel met de backhand sweeppas.
C neemt aan, brengt de bal in de cirkel en rondt af. 2 acties, bal onder controle en afronden.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
30
Pionnen
8
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren