Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: elfstedenloop
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passen
,
verdedigen
Elfstedenloop
11 pylonen zet je neer op verschillende afstanden, onder elke pylon leg je een stapeltje stedennamen.
Elk 2-tal probeert zo snel mogelijk alle 11 de pylonen te bereiken.
Je drijft naar een pylon pakt een steden- kaart en neemt deze mee terug, je tikt de volgende aan en die rent naar een andere pylon.
Elke stad die je inlevert bij de trainer wordt afgestempeld op de 11- stedenkaart.
Wie heeft het eerste de 11 steden bereikt?
(eerst oefenen zonder bal en stick)
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
4
Pionnen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd