Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: estafette
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
Estafette
De trainer maakt twee gelijkwaardige teams en verdeelt deze over twee rijtjes.
De eerste speler van ieder team start met een slalom om de groene pionnen.
Vervolgens drijft hij een rondje om de blauwe pionnen -rechtsom.
Hij legt de bal op de oranje pion en sprint terug naar de rij spelers.
Daar tikt hij de volgende speler aan.
Deze doet precies hetzelfde alleen dan zonder bal en stick.
Hij pakt de bal van de pion en sprint zo snel mogelijk terug naar de rij.
Daar legt hij de bal klaar voor de volgende speler, die de route weer aflegt met bal en stick, enz.
Het team dat als eerste, al zijn spelers twee keer heeft laten finishen, is de winnaar van het spel.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
2
Pionnen
18
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
E jeugd