Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: flats in 3 versus 2 situatie
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
opbouwen
Flats in 3 versus 2 situatie
Uitverdedigen met behulp van een schijnflats:
Positioneer jezelf goed ten opzichte van de tegenstander.
Maak een schijnbeweging alsof je de bal gaat flatsen.
Verander op het laatste moment van techniek en speel de bal rustig uit.
Zorg voor een goede communicatie met je medespelers.
Blijf alert op eventuele druk van de tegenstander en pas je actie daarop aan.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
10
Doelen
3
Hesjes
2
Pionnen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd