Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: lift actie en tip-in
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
passeren
Lift actie en tip-in
A begint met de bal en maakt oogcontact met B.
B loopt in en krijg een harde gerichte pass van A.
B neemt de bal aan met een lift actie en controleert de bal en versneld naar de cirkel, lijnt de bal op en geeft een harde pass naar de 2 de paal.
C loopt in en tipt de bal van B in het goal.
D begint met de bal en heeft een strakke gerichte pass naar E .
E neemt hem aan zodat hij om de bal heen kan lopen en gelijk kan afronden met een slag..
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
60
Doelen
2
Pionnen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd