Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: lift pass oefening
Geschikt voor de volgende technieken:
passeren
Lift pass oefening
Verdeel je team in 2 groepen
Laat ze allebei bij een rij staan
Laat ze eerst een aantal keer oefenen met een liftpass over de pionnen heen
Drijf op de laatste pion heen en push de bal naar de volgende in de rij
Als ze het allemaal 1 of 2 keer hebben gedaan, kun je er een estafette van maken.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
20
Pionnen
30
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd