Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: lopen met de bal 1
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
aannemen
,
passen
,
aanvallen
,
positiespel
Lopen met de bal 1
Ballen staan bij de eerste pion.
De
eerste pion
passt de bal in de loop naar de
tweede pion
,
die pusht de bal door de pionnen naar de
derde persoon
.
De derde persoon loopt in op de bal en loopt nog verder,
dan pusht hij de bal naar persoon 4 in de loop.
Persoon 4
loopt om de pionnen en passt de bal op kop cirkel,
waar
persoon 5
net naar toe is gelopen om de bal gelijk in het goal af te maken.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
23
Benodigde materialen:
Pionnen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren