Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: lummeltje met vrije pylon
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
verdedigen
Lummeltje met vrije pylon
Je hebt een vierkant met pylonen:
Er worden drie pylonen bezet
Er staat een lummel in het midden
De mensen bij de pylonen gaan overspelen en de persoon in het midden probeert de bal af te pakken
De mensen die de bal rond spelen moeten zorgen dat van degene die de bal heeft er rechts en links iemand bij de pylon staat.
Is dit niet het geval, dan gaat degene die fout staat naar de juiste pylon rennen
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
11
Benodigde materialen:
Bal
1
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren