Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: omschakeling
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passen
,
aanvallen
,
verdedigen
,
slaan
,
positiespel
Omschakeling
Je start met 3 teams, A, B en C.
Het spel wordt gespeeld op ongeveer een half veld,
de balverdele/scheids staat in het midden van het veld in een afgezet vierkant,
hier mag niet doorheen gespeeld worden.
Er staat een keeper in het doel en twee doeltjes op de middenlijn.
Team A begint met verdedigen,
team B valt aan,
team C staat verdeeld over de 2 kleine doeltjes.
Team A moet zorgen dat de bal bij team C terecht komt.
Op dit moment gaat team B verdedigen en valt team C aan.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren