Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: one touch scoren + partij 3 tegen 3
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
positiespel
,
opbouwen
One touch scoren + partij 3 tegen 3
2 oefeningen in 1
Oefening 1: one touch scoren
A loopt in richt het goal krijgt de bal van B die hard op het goal flats.
A tipt de bal er in met een one touch
A draait zich gelijk op en krijgt de bal van c die ook hard richting het goal flatst
A tipt de bal er in met een one touch
Oefening 2: partij 3 tegen 3
Spelen een partij 3 tegen 3 tegen elkaar.
Tips aanvallers
Veld groot maken als je de bal hebt
Driehoekjes maken om elkaar makkelijk te bereiken
Over de backhand zijde van de tegenstander
Maak gebruik van de lift pass
Zorg dat de bal terug altijd kan
Tips voor de verdedigers
Allemaal achter de bal staan
Duw ze naar jouw forehand kant ( nadenken hoe je dan moet gaan staan)
Probeer ze met zijn twee dubbel te gaan staan en ze vast te zetten
De bal terug mag altijd
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
40
Doelen
1
Hesjes
3
Pionnen
15
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd