Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: opbouw 1
Geschikt voor de volgende technieken:
opbouwen
Opbouw 1
De bal begint centraal.
Wordt naar de back gepast.
De winger loopt in met een verdediger in zijn rug.
De winger krijgt de bal van de back en passt de cvm in.
Hierna is het een 5 tegen 4.
(Spitsen, cam, cvm en winger tegen 4 verdedigers.)
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
100
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd