A loopt langs de 23 meter lijn op en krijgt de bal van B terug.
A neemt in de loop aan en past meteen door naar C die langs de zijlijn op komt en meteen naar de achterlijn naar D de bal doorpast.
Als er maar 3 zijn dan loopt C door naar de achterlijn.
D neemt aan dribbelt de cirkel in
D geeft een pass naar kop cirkel (A)
A geeft harde pass naar B voor tip in.
Variaties 1 . start op andere zijlijn zodat over de hele breedte van het veld gepast wordt. 2. doe dezelfde oefening de andere kant op 3 A shot op goal en krijgt nog een rebound bal van B