Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: passen met dynamische positiespel
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
passen
,
1-5-meter
Passen met dynamische positiespel
1a, 1b A speelt naar B en biedt zich zijwaarts aan
2a, 2b B speelt in de loop van A en loopt naar de positie van A
3a, 3b A speelt naar C en loopt naar het midden van het driehoekje
4a, 4b C speelt de bal direct naar D en biedt zich zijwaarts aan
5a, 5b D speelt de bal in de loop van C en loopt naar de positie van C
6a, 6b C speelt direct naar E en loopt naar het midden van het driehoekje
De aangever wisselt de positie met de zijwaarts staande speler in het midden
Lengte van de zijden van de driehoek:
15- 20 m In de onderstaande oefening staan twee spelers in het centrum van een driehoekje en drie spelers op de hoekpunten.
De spelers wisselen continue van positie.
Na de zijwaartse pass naar middenspeler, volgt een pass naar de dichtstbijzijnde hoek en wisselt de hoekspeler naar het midden.
Wanneer de middenspeler een zijwaartse pass naar een hoekspeler volbracht had, wisselt hij naar de plaats van de aangever.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren