Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: sprong/kruispas
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
,
1-5-meter
Sprong/kruispas
Deze stap wordt op verschillende manieren uitgevoerd.
Het makkelijkste is om een soort zijwaarts sprongetje te maken.
Ook is het mogelijk om een kruispas te maken, waardoor je op dezelfde hoogte uitkomt als bij het sprongetje.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
2
Benodigde materialen:
Bal
1
Stick
1
Geschikt voor volgende niveau's:
G jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd