Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: techniek 1
Geschikt voor de volgende technieken:
aannemen
,
aanvallen
,
dribbelen
,
1-5-meter
Techniek 1
Pylon 1 past de bal naar pylon 2 en rent vervolgens naar het doel om daar te verdedigen.
Pylon 2 rent drijvent met de bal naar pylon 3 en gaat slalommen.
Daarna probeert hij/zij te scoren bij de verdediger.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/exercise_form.php
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Bal
2
Doelen
1
Pionnen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd