Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: uitnemen - opbouw - aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
passen
,
opbouwen
Uitnemen - Opbouw - Aanval
Doel:
Uitnemen over de zijkant
Opbouw over de flank
Achterlijn halen en dan voorgeven op goal
Aandachtspunten:
Bal in de forehand spelen.
Achter je bal aan door bewegen.
Speler speelt de bal hard naar middels push 1 ==> 2 loopt direct achter haar/zijn pass aan
Flatst de bal hard over lange afstand 2 ==> 3
Drijft de bal naar de achterlijn en geeft de bal voor op 4
Neemt aan rond op tempo af op goal
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
11
Benodigde materialen:
Bal
20
Doelen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd