Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: verdedigen en aanvallen binnen de 23 / cirkel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
verdedigen
Verdedigen en aanvallen binnen de 23 / cirkel
4 vs 4 over links en rechts.
3 teams van 4.
4 verdedigers + keeper vs 4 aanvallers.
Verdedigers kunnen punten door tussen de pionnen te komen met bal (dribbel).
Aanvallers kunnen scoren op doel.
3 x shoot is een strafbal.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Bal
15
Doelen
1
Pionnen
15
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren