Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: verdedigingsoefening
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
,
passeren
Verdedigingsoefening
Op één speler na hebben alle spelers een bal.
De speler zonder bal is de verdediger en probeert alle ballen zo snel mogelijk uit het vierkant te werken.
De spelers met bal drijven door het vierkant en proberen de bal daar zo lang mogelijk te houden.
Verliest de speler zijn bal en speelt de verdediger de bal buiten het vierkant, dan is de speler af.
In dat geval helpt hij de verdediger mee om alle ballen zo snel mogelijk uit het vierkant te werken.
De speler die als laatste mét bal overblijft, wint het spel.
Aandachtspunten:
Benadruk dat de spelers goed over de bal heen kijken terwijl ze drijven (hoofd omhoog).
Als er een overtreding gemaakt wordt door de speler met bal, is hij af. Maakt de verdediger een overtreding, is het een vrije bal voor de aanvaller.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
6
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
E jeugd