Hockeyoefening: voetenspel

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Voetenspel

  • Het doel van deze oefening is het snel positioneren van de voeten. 
  • Er wordt in een kruis vorm een loopladder tegenover elkaar gelegd en een rij van 11 pionnen tegenover elkaar.
  • Aan ieder uiteinde gaat een groepje van 3 meiden staan. 
  • Elke eerste meid loopt voorwaarde over iedere pion of ladder. 
  • Bij het kruispunt gaat iedereen rechtsaf en gaat dan zijwaarts over de ladder en pionnen. 
  • Iedereen moet zijn snelheid doseren om botsingen en opstoppingen te voorkomen. 
  • Degene die staan te wachten moeten kippen. 
  • Om klaar te zijn zodra ze mogen dat ze gelijk in hun ritme zitten.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
4
2
22
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
G jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren