Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: voor de man komen
Geschikt voor de volgende technieken:
Voor de man komen
A start met de bal
B komt ingelopen en krijg een harde bal in de forehand van A
B maakt zijn loop lijn af en kijkt waar hij de bal naar toe wil gaan spelen
C komt voor de bal en krijgt de bal in de loop van B
C neemt de bal open aan en neemt de bal mee richting de cirkel
C lijnt de bal op en rond af op goal
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Bal
60
Doelen
1
Pionnen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd