Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: vrijlopen
Geschikt voor de volgende technieken:
positiespel
Vrijlopen
Maak een vierkant. 4 verdedigers, 4 aanvallers (aantal kan varieren).
De trainer bepaalt welk team aanvalt en wie verdedigt.
De trainer speelt de bal alleen het vierkant in als een speler vrij loopt.
Als de bal wordt aangenomen wordt het partijtje op doel afgemaakt.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd