Inline-skateoefening: basishouding (statisch en dynamisch)

Geschikt voor de volgende technieken: evenwicht

Basishouding (statisch en dynamisch)

Statische variant:
  • Ga vanuit zit naar stand aan de kant van de sporthal;
  • Ogen vooruit en in de rolrichting;
  • Handen voor je;
  • Knieën gebogen, licht over de skates hangend;
  • Rug licht gebogen. (Dat gaat na de eerste 3 acties die hierboven staan vanzelf goed, behalve als je angstig wordt.)
   Dynamische variant:
  • Met zijwaartse stapjes in basishouding van de kant naar het midden van het sportterrein gaan.
  • Rol vooruit en zwaai met je handen langs je lichaam (zonder zwaaien mag ook).
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
35
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Jeugd