Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: 2 palen om elkaar heen draaien (variant)
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
algemeen
2 palen om elkaar heen draaien (variant)
2 palen tegenover elkaar. (op de rode lijnen)
Elke paal een eigen 2/3-tal.
De 2 spelers die voor een doorloopbal gaan lopen richting de andere paal.
In het midden draaien ze om de pilon heen.
De spelers sprinten terug naar hun eigen paal en nemen een doorloopbal.
Varianten
Ipv een doorloopbal een uitwijkbal.
ipv een doorloopbal een wegtrekbal achter de paal.
Kan evt. paal tegen paal wie als eerste een X aantal doelpunten maakt.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren