Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: aanvalsopzet van 4-0 naar 3-1 of 2-1-1
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanvalsopzet van 4-0 naar 3-1 of 2-1-1
Speel de bal diep het vak in.
Degene die de bal speelt, pakt de afvang.
De tweede dame speelt de bal door naar één van de andere speelsters en komt vervolgens via het blok bij de paal tot een aangeef.
De speelster met de bal speelt de bal in en de andere dame maakt op dat moment een doorbraak of uitwijk beweging en schiet.
Degene die de bal vangt plaatst weer uit naar de uitgewaaierde vakgenoten.
Zij gaat vervolgens weer naar de paal om te vangen.
Als de positie is ingenomen en er kan niet geschoten worden, komt de volgende passer in de aangeef.
Na ontvangst van de bal passt zij uit. enz.
We oefenen dit eerst zonder tegenstander en vervolgens met tegenstandster.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
A jeugd
Senioren