Korfbaloefening: banken conditie

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Banken conditie

  • 2 x 2 banken op elkaar in de lengte, 15 hoepels klein, 2 banken achter elkaar
  • Over hoge banken heen huppen met handen op de bank
  • Over lage banken springen kruiselings
  • In hoepel springen met 2 benen --> hoepels steeds verder uit elkaar
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren