Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: buitenste hand en schot
Geschikt voor de volgende technieken:
schot
,
passing
,
1-5-meter
Buitenste hand en schot
Voor de paal beweeg eerst naar links krijg de bal (vang met linkerhand), gooi terug met linkerhand.
Beweeg naar rechts (vang met rechterhand), gooi terug met rechterhand.
Weer naar links en schieten. 1 speler doet dit totdat hij of zij 3x heeft gescoord en dan wisselen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
12
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
6
Korf
6
Paal
6
Plaat
6
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren