Korfbaloefening: conditie oefening

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , doorloopbal , conditie

Conditie oefening

  • In drie- of tweetallen naar de korf.
  • Er is constant 1 persoon die 1 minuut werkt, idealiter 2 personen voor de rebound.
  • Er liggen pionnetjes/slipstippen in een vierkant rondom de korf, op ongeveer 4 meter afstand.
  • Speler 1 begint bij de eerste pion, loopt naar binnen voor een doorloopbal. 
  • Loopt vervolgens naar buiten naar de tweede pion en neemt daar het schot. 
  • Gaat naar de derde pion en maakt daar weer een doorloopbal etc. 
  • Na 1 minuut is de volgende speler aan de beurt.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
3
Benodigde materialen:
1
4
1
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren