Korfbaloefening: core stability

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Core Stability

  • Ga op de grond zitten met een bal in je handen. 
  • Trek je benen in zodoende dat je enkel contact hebt met de grond met je achterste. 
  • Tik nu de bal zoveel mogelijk van links naar rechts binnen een bepaalde tijd...
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
1
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren