Korfbaloefening: core stability

Geschikt voor de volgende technieken: kracht

Core stability

  • Van lijn naar lijn laten wandelen, romp recht en bij elke stap moet de knie de grond raken. 
  • Dit doe je met een bal boven het hoofd en uitgestrekte armen.
  • Voor krachtigere sporters kan dit met een zwaardere bal... 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
16
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Kangoeroes
F jeugd
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren