Korfbaloefening: core stability

Geschikt voor de volgende technieken: kracht , 1-5-meter

Core stability

  • Speler gaat in pomphouding, met de bal voor zich.
  • Speler steunt op zijn linkse of rechtse arm met de andere arm gaat hij de bal rond zijn steunde arm draaien, zo 15, 20, 25,...afhankelijk hoe goed de speler zijn conditie is....
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
E jeugd
Senioren