Korfbaloefening: doorloopbal bootcamp

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , schot , warming-up , passing , conditie , kracht , rebound

Doorloopbal bootcamp

  • Per 2 spelers een paal.
  • Per paal een speler in steun en een werker die 7 meter voor de paal staat.
  • De speler voor de paal krijgt een -kracht- oefening, meteen daarna neemt deze een doorloper.
  • Scoort deze dan rustig terug naar het midden lopen.
  • Mist deze dan is het een sprintje naar het midden.
  • X aantal oefeningen en wisselen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
1
1
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren