Korfbaloefening: estafette

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , schot , warming-up , algemeen

Estafette

Begin opstellingTwee groepjes bij de twee eerste pionnen.OefeningDe eerste in de rij rent naar de hoepel en gaat via de onderkant, dus de hoepel gaat over hun hoofd heen, door de hoepel heen. Vervolgens gaat hij door middel van de verdediging houding naar pion twee en draait hier 4 rondjes om heen. Tot slot rent hij naar pion 3 en scoort voordat hij terug kan rennen naar pion 1 en de volgende in de rij aantikt.Afstand opzet:

  • Hoepel vanaf pion 1: 5 meter.
  • Pion 2 vanaf hoepel: 5 meter.
  • Pion 3 vanaf pion 2: 5 meter.
  • Paal vanaf pion 3: 4 meter.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
10
Benodigde materialen:
2
6
2
2
2
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
E jeugd
D jeugd
C jeugd