Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: lange bal gooien
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
passing
,
passen
,
werpen
,
pass
Lange bal gooien
Je maakt een 2-tal.
Om de oefening te beginnen, ga je naast elkaar staan op de zijlijn, één loper en één met de bal.
De bedoeling is dat er een lange bal wordt gegooid in de handen van jouw medespeler.
Eén speler staat met de bal en de andere speler loopt de diepte in. De loper loopt ongeveer 4 à 5 meter en dan wordt de bal gegooid.
De bal wordt zo strak mogelijk in de loop naar de medespeler gegooid.
De loper gooit de bal weer terug en loopt terug naar zijlijn.
Dit doe je 3 keer en dan wissel je van functie.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd