Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: lummelen
Geschikt voor de volgende technieken:
passing
Lummelen
Begin met 2 aanvallers 1 verdediger
Aanvallers gaan overgooien en de verdediger moet proberen de bal te onderscheppen
Als de aanvaller 7x overgespeeld hebben komt er een verdediger bij
Dan is het dus 2 tegen 2
Als de aanvallers weer 7x hebben overgespeeld komt er nog een verdediger bij
Hebben de verdedigers 3x onderschept komt er een aanvaller bij
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd