Zet 2 palen recht tegenover elkaar. Onder elke korf een speler met bal en een speler zonder.
De speler zonder bal loopt rechtsom naar de kegel die halverwege schuin in het veld staat.
De bal wordt meegegeven in de loop en doorgespeeld op de aangever onder de andere korf.
Doorloopbal volgt, zelf af te vangen.
Oefening herhaalt zich.
Spelers zonder bal lopen recht naar elkaar. Na een sprong gaan ze zijwaarts naar de kegel.
Daar gaan ze zonder aangeef door naar de uitwijk op de andere korf.
Na het schot volgt een doorloper die zelf wordt afgevangen. Dan wissel je door.
De speler in aangeef gooit de bal met backspin weg. De speler zonder bal loopt naar de bal en probeert te vangen voor de 2de stuit. Zorg dat de bal niet te ver wordt gegooid.
Na vangen ga je wenden en de aangeef aanspelen, gevolgd door een uitwijk met schot.
Aansluitend rennen voor een doorloopbal op de andere paal, zelf vangen.