Korfbaloefening: opwarmen inlopen met oefeningen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarmen inlopen met oefeningen

5 min inlopenOefeningen
  • Voeten naar zitvlak
  • Knieën heffen
  • Zijwaartse verplaatsing
  • Kruisen zijwaarts
  • Lopen tot 3m aanval, duik 3x en doorlopen
  • Blokken, rolrug 3x
  • Suicide runs 2x
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: