Korfbaloefening: opwarming met hindernissen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , spel

Opwarming met hindernissen

4 palen (3 palen wanneer met 7):
  • Onder elke paal iemand met bal, en iemand zonder bal vooraan. 
  • Aanvaller gaat door de hindernis te nemen de actie maken op de korf. 
  • Aangever gaat na aanspelen via het midden door op de volgende korf.
  • Paal 1: 4 hoepels waardoor links-rechts moet gelopen worden
  • Paal 2: loopladder 2 voetcontacten
  • Paal 3: 5 hordes: 1 voetcontact tussen elke hindernis
  • Paal 4: kans zonder hindernis (alleen met 8 spelers)
  1. Doorlopers
  2. Korte kans na stilvallen
  3. Korte kans door aangever na kaatsen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

7
8
Benodigde materialen:
4
1
4
4
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd