Trainen op strakke passing.
- 2 spelers beginnen op ongeveer 2 meter van elkaar af. De afstand kan je vergroten/verkleinen over tijd of afhankelijk van de variatie die je doet.
- Passes moeten hard zijn!
- Let wel op dat het niet hard gooien om het hard gooien wordt maar dat er hard gegooid wordt om de bal snel en strak bij de medespeler te krijgen.
- Blijf ze hier constant aan herinneren.
- Passes moeten dus ook strak zijn.
- Geen "pisboogjes". Deze passes zijn traag en makkelijk te onderscheppen.
- Let op bij vangen met 1 hand het meebewegen met de hand en eventueel meestappen met het bijbehorende been.
Variant 1
- Speler 1 passt met rechts op de linkerhand van speler 2.
- Speler 2 pakt de bal over en passt met rechts terug op de linkerhand van speler 1.
- Na een minuut wisselen beide spelers van gooi en vang hand.
- Herhaal dit op steeds grotere afstanden.
Variant 2
- Speler 1 passt met rechts op de linkerhand van speler 2.
- Speler 2 passt met links terug op de rechterhand van speler 1. (Dus zonder overpakken!)
- Na een minuut wisselen beide spelers van gooi en vang hand.
- Herhaal dit op steeds grotere afstanden.
Variant 3 - met beweging links rechts
- Speler 1 heeft de bal.
- Speler 2 beweegt naar links of rechts.
- Speler 1 passt op de buitenhand van speler 2.
- Speler 2 passt met de buitenhand terug.
- Na een minuut wisselen de spelers van functie. (Speler 1 gaat links/rechts bewegen. Speler 2 passt aan).
- Herhaal dit op steeds grotere afstanden.
Variant 4 - diepe lijn
- Speler 1 heeft de bal.
- Speler 2 beweegt vanaf de zijkant naar speler 1 toe.
- Speler 2 zet zijn voet dwars en loopt een diepe lijn van speler 1 af.
- Speler 1 passt in dit geval met een kleine boog (maar nog steeds strak!) op speler 2.
- Na een minuut wisselen de spelers van functie (Speler 1 gaat lopen. Speler 2 passt aan)