Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: planken reactie spelletje
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
warming-up
,
kracht
,
kracht
,
kracht
,
kracht
,
kracht
,
kracht
,
warming-up
,
kracht
Planken reactie spelletje
Twee spelers hebben twee pionnetjes tussen hen in staan in twee verschillende kleuren.
Nummer de pionnen 1 en 2 of naar een kleur bijvoorbeeld rood en wit.
Spelers zetten de pionnen tussen elkaar in en planken.
Wanneer de trainer een kleur of nummer roept, zo snel mogelijk de hand erop.
De speler die als eerste is wint, best of 5.
Winnaars schuiven de ene kant op, verliezers de andere.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Hoedje
10
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren