Korfbaloefening: speed drill oefening met doorloopbal

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Speed drill oefening met doorloopbal

  • 2 - of 3 tal. 
  • 1 paal met aangever en 3 pionnen voor de paal 5 meter uit elkaar.
  • Speler start bij 1 met rug naar paal.
  • Zijdelings naar 2. 
  • Shuffle naar 3.  
  • En fullspeed naar paal voor doorloopbal. Moeilijk keerpunt bij 3.
  • Speler start bij 1 met gezicht naar de korf.
  • Zijdelings naar 2.
  • Terug naar 3.
  • En fullspeed om 4 heen voor een doorloopbal.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
15
Benodigde materialen:
1
4
1
1
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren