Korfbaloefening: sprongkracht en snelheid en schot

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , conditie

Sprongkracht en snelheid en schot

  • De speler staat met het gezicht naar de korf.
  • De speler springt zijwaarts over de twee hordes en loopt zijwaarts naar het hoedje.
  • Krijgt de bal aangespeeld en neemt een schot;
  • De speler springt voorwaarts over de twee hordes en sprint naar het hoedje
  • Daarna sprint de speler naar de paal en neemt vervolgens een doorloopbal
  • We scoren 20x met de hoedjes aan de rechterkant en 20x met de hoedjes aan de linkerkant.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
30
Benodigde materialen:
1
4
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren